おでこ・額のにきび
・おでこ、額のにきびの原因
おでこや、額にできるにきび（ニキビ）は、比較的思春期の人などに多いようですが、おでこや額にできるにきび（ニキビ）は、睡眠不足や、食生活の乱れなどが原因だと考えられています。
受験時期などの思春期の時期に、おでこや額に、にきび（ニキビ）が多くできてしまうのは、このためだと考えられています。
また、額はホルモンバランスの崩れも、少なからず影響があるようです。生理前など、が例にあげられます。
ストレスやホルモンの崩れが原因だとされている、おでこや額のにきび（ニキビ）は、生活習慣の乱れだといえることができます。
仕事や勉強などで、睡眠時間を削ってしまったり、色々な事情があると思います。
また、洗顔などの残りが原因だということもあります。
おでこなどは、洗顔料が残りやすい場所だと思いますので、綺麗に洗い流すことが大切になってきます。
・おでこ、額のにきびの治療法
おでこ・額にできるにきび（ニキビ）は、睡眠不足や、食生活の影響がありますので、睡眠をしっかりとるように心がけ、バランスのいい食事をすることで、改善される場合は多いようです。
また、おでこは、ついつい触ってしまうことが多いと思いますが、鼻のにきび（ニキビ）と同様に「触る」ということは、細菌をつきやすくしてしまいますので、なるべく触らないようにして、悪化させないようにしましょう。
おでこ・額を洗顔する場合は、手のひらで優しくまわすように洗顔しましょう。
力をいれて荒く洗ってしまうと、にきび（ニキビ）や肌を刺激することにつながってきてしまいます。
優しく洗うことがポイントになってくるので、泡で洗うことが望ましいです。
おでこの生え際など、綺麗に洗顔料を落とすことで、毛穴を綺麗に保つことができます。
すみずみまでしっかりと洗顔料を落とすようにしましょう。