http://www.nikibi-kirei.net/ にきび治療webでは、思春期から大人のにきび、体の場所別・種類別にきびの原因と対策・治療法を解説いたします。是非、参考にしてください。 ja Copyright 2007 Tue, 01 May 2007 11:59:39 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss ・食生活 にきび（ニキビ）の原因の一つとして、脂質、糖質、炭水化物のとりすぎ、というのがあります。 過剰な脂質、糖質、炭水化物の摂取は、にきび（ニキビ）の直接の原因と言える、皮脂の分泌量を増やす結果になります。 皮脂の分泌量が増えると、にきび（ニキビ）につながってきてしまいます。 　　 では、にきび（ニキビ）によい食べ物はあるのでしょうか。 にきび（ニキビ）によいとされる食べ物には、ビタミンＡ類、Ｂ２・Ｂ6類、Ｃ類などがあります。 ビタミンＡは、ホルモンの分泌量が大きく影響するといわれている、あごなどのにきび（ニキビ）に効果があります。 にきび（ニキビ）に対して、特に効果のあるものとしてはビタミンＢがります。 ビタミンＢ６は、皮脂の分泌量をコントロールすることができ、ビタミンＢ２は、過剰に摂取しすぎると、皮脂の分泌をうながしてしまう脂質を抑えル効果があります。 ビタミンＢをとることで、この２つの力が働く、ということになります。 みなさんも、よく知っているビタミンＣは、肌の再生を助ける効果があります。]]> http://www.nikibi-kirei.net/2007/04/2_1.html http://www.nikibi-kirei.net/2007/04/2_1.html 50にきびの原因 Tue, 17 Apr 2007 11:59:13 +0900 ・ホルモンバランスとにきびの関係 ホルモンバランスとにきび（ニキビ）は大きな関わりがあります。 通常、皮膚では皮膚を保護する目的で必要な皮脂が分泌されています。 ホルモンバランスは、皮脂の分泌量をコントロールする働きがあるのです。 にきび（ニキビ）と大きく関係のあるホルモンは、アンドロゲンと呼ばれる男性ホルモンと、黄体ホルモンという女性ホルモンになります。 ・生理とにきび 生理前になると、急ににきび（ニキビ）がでてきたり、または、にきび（ニキビ）の数が増えたり、にきび（ニキビ）が悪化したりする女性の人は多いのはないでしょうか。 生理前ににきび（ニキビ）ができたり、増えたり、悪化したりする原因も、ホルモンバランスの影響によって、皮脂の分泌量が増えることにあります。 排卵後は、黄体ホルモンという、アンドロゲンという男性ホルモンと似た働きがあるホルモンの分泌が活発になり、分泌量が増えるのです。 生理前ににきび（ニキビ）が増えたり、できたり、悪化したり、あるいは、体調を崩してしまったりといった現象は、この黄体ホルモンの活発化によるものだとされています。]]> http://www.nikibi-kirei.net/2007/04/post_31.html http://www.nikibi-kirei.net/2007/04/post_31.html 50にきびの原因 Wed, 18 Apr 2007 11:58:45 +0900 ・便秘とにきび　 便秘とにきび（ニキビ）は大きく関係しています。 便秘になると肌あれが起こり、にきび（ニキビ）がでてきた、という経験をしたことのある人は多いのはないでしょうか。 便秘がにきび（ニキビ）の原因を作るのであって、便秘がにきび（ニキビ）に直接関わっているのではありません。 便秘になる、ということは体の中で負担となる活性化酸素が増えてしまったり、ストレスをためる、といったことがにきび（ニキビ）のできる原因へとつながってくるのです。 ・活性酸素とにきび　 体の中に負担をかける活性化酸素は、にきび（ニキビ）の原因となる皮脂の分泌に大きく影響してくるので、にきび（ニキビ）を防止するためには、便秘を防ぐことにつながってきます。 活性化酸素はターンオーバーをおこなううえで、細胞に影響をあたえるので、ターンオーバーが正常におこなわれないと、毛穴をつまらせたり、肌自体の抵抗力を低下させてしまうことにつながって、にきび（ニキビ）の原因になってくるのです。 ]]> http://www.nikibi-kirei.net/2007/04/post_32.html http://www.nikibi-kirei.net/2007/04/post_32.html 50にきびの原因 50にきびの原因 Thu, 19 Apr 2007 11:59:38 +0900 ・サプリメントでにきび予防と対策 食べ物やサプリメントでにきび（ニキビ）予防することが可能になっています。 肌を正常にたもつために、サプリメントや食物で肌を整えることはとても大切なことです。 　 にきび（ニキビ）予防として有効なのは、ビタミンＢ２、Ｂ６、Ｃになります。ビタミンＢ２やＢ６は健康な皮膚などを形成する働きがあり、細胞の再生や、エネルギーの代謝を促進する働きがあります。 ・ビタミンＢ２ ビタミンＢ２は、にきび（ニキビ）の原因につながる脂質を体の中でコントロールする働きがあります。 体の中でビタミンＢ２が不足してしまうと脂質をうまくコントロールすることができなくなり、皮脂の分泌の量に影響がでてきてしまい、肌の抵抗力を低下させてしまうことにもなります。 ビタミンＢ２の不足によって、にきび（ニキビ）の原因が出来上がってしまうわけです。 ]]> http://www.nikibi-kirei.net/2007/04/post_33.html http://www.nikibi-kirei.net/2007/04/post_33.html 60にきびの予防と対策 Fri, 20 Apr 2007 11:59:32 +0900 にきび（ニキビ）予防として化粧品はさまざまな化粧品が市場に出ていると思います。 例えば、ピーリング成分のAHAグリコール酸が配合され、毎日わずか３分の洗顔で、古い角質がアカのようにポロポロ落ちるという、ピーリング石鹸「アイナソープ 400」というものは、人々からの支持を集めているものとしても有名ですね。そのほかのものも、いくつか見ていきましょう。]]> http://www.nikibi-kirei.net/2007/04/post_34.html http://www.nikibi-kirei.net/2007/04/post_34.html 60にきびの予防と対策 Sat, 21 Apr 2007 11:59:22 +0900 にきび（ニキビ）予防や対策に、洗顔はとても重要になってきます。正しい洗顔の方法を覚えることで、にきび（ニキビ）予防や対策につながります。 洗顔をする上でのポイントやいくつかのやり方などをまとめてみました。]]> http://www.nikibi-kirei.net/2007/04/post_35.html http://www.nikibi-kirei.net/2007/04/post_35.html 60にきびの予防と対策 Sun, 22 Apr 2007 11:58:50 +0900 思春期のにきび（ニキビ）と違い、大人のにきび（ニキビ）はさまざまな要因が重なりあってできてしまいます。 紫外線もそのうちの一つといえます。 　 紫外線対策は肌あれや、にきび（ニキビ）の予防・対策としては、非常に有効な方法です。 皮膚は紫外線を浴びると活性酸素の発生が活発になりにきび（ニキビ）の原因となります。 特ににきび（ニキビ）肌の場合は、紫外線の影響で色素沈着もしやすくなり、にきび（ニキビ）痕が残りやすくなってしまうようです。 　 紫外線対策として最も簡単なのが日傘や帽子を使う方法になります。 特に日傘は有効的とされています。日傘を使用する場合、白などよりも紫外線の透過性が最も低い「黒色」のものを使うのがベスト。 またいろんな角度から差し込む紫外線を防ぐためになるべく遮光面積が大きいものが効果的です。 帽子を利用する場合はツバが大きく、全周にツバのついたタイプであれば頬やうなじにあたる紫外線を防止することができます。]]> http://www.nikibi-kirei.net/2007/04/post_36.html http://www.nikibi-kirei.net/2007/04/post_36.html 60にきびの予防と対策 Mon, 23 Apr 2007 11:56:23 +0900 下着でも、にきび（ニキビ）対策をすることができます。 　 通気性の悪い下着や衣服などは、肌の状態を悪化させる原因となります。 できるだけ、通気性の良いものを身につけることが望ましいといえます。 通気性のよい下着をつける、ということはにきび（ニキビ）を蒸れさせない、ということにもつながってきます。 空気を通してあげることで、背中や胸やおしりにできたにきび（ニキビ）の悪化を防ぐことができます。 　 下着などは、いつも身に着けているものです。 下着を清潔に保つことは、にきび（ニキビ）予防やにきび（ニキビ）対策につながってきます。 当然、下着を清潔に保つことは、体を清潔に保つことにつながると考えてください。 毎日着用しているものなので、しっかりと気をつけたいですね。]]> http://www.nikibi-kirei.net/2007/04/post_37.html http://www.nikibi-kirei.net/2007/04/post_37.html 60にきびの予防と対策 Tue, 24 Apr 2007 11:57:39 +0900 ・有名な皮膚科 札幌市・西尾皮膚科医院 盛岡市・恵皮膚科クリニック　 函館市・函館五稜郭病院 宮城県・丸山アレルギークリニック 東京都中央区・後藤皮膚科クリニック 東京都港区・東京都済生会中央病院 東京都新宿区・堀江皮膚科 静岡市・川野辺医院 名古屋市・白鳥皮フ科クリニック 香川県・林皮膚科医院]]> http://www.nikibi-kirei.net/2007/04/post_38.html http://www.nikibi-kirei.net/2007/04/post_38.html 70病院でのにきび治療 Wed, 25 Apr 2007 11:58:35 +0900 にきび（ニキビ）治療に使われる塗り薬を見ていきましょう。 　　 ・殺菌を殺す薬としては、クリンダマイシン、エリスロマイシン、過酸化ベンゾイル　などがあります。 　　 【トレチノイン】 ・皮膚に刺激あり、日光に対し敏感にする ・トレチノインの使用開始段階では、にきび（ニキビ）は悪化したようにみえる ・１ヶ月継続使用すると改善がみられる ・日光にあたる場合、皮膚を保護する衣服や日焼け止めの使用が必要である 　　 【タザロテン】 ・皮膚に刺激あり、日光に対し敏感にする ・タザロテンの使用開始段階では、にきび（ニキビ）は悪化したようにみえる ・１ヶ月継続使用すると改善がみられる ・日光にあたる場合、皮膚を保護する衣服や日焼け止めの使用が必要である 　　 【アダパレン】 ・皮膚が赤くなり、ヒリヒリして日光に対し敏感になる ・トレチノインと同程度の効果があるが、刺激は少ない ・日光にあたる場合、皮膚を保護する衣服や日焼け止めの使用が必要である 　　 【アゼライン酸】 ・皮膚の色、色素を薄くすることがある ・皮膚への刺激は最も少ない ・単独で、またはトレチノインとともに使用する ・皮膚の色、色素を薄くすることがあるので、皮膚の色が濃い人に使う場合は注意が必要である ]]> http://www.nikibi-kirei.net/2007/04/post_39.html http://www.nikibi-kirei.net/2007/04/post_39.html 70病院でのにきび治療 Thu, 26 Apr 2007 11:57:41 +0900 ・レーザー にきび（ニキビ）のてっぺんにレーザーでごく小さな穴を開け、角栓（コメド）と皮脂を医療機器によって押し出します。 レーザーには殺菌作用があり、また、にきび（ニキビ）に空気を通す事で、空気を嫌うにきび菌の活性を抑え、にきびをいち早く治します。 にきび跡やにきび痕を残さずに治すことができます。 ケミカルピーリング直後の、角栓（コメド）が水分を含んで取り出しやすくなっている状態で行うと非常に効果的です。 　　 値段も、安くなっていますので、気軽に使用ができると思います。]]> http://www.nikibi-kirei.net/2007/04/post_40.html http://www.nikibi-kirei.net/2007/04/post_40.html 60にきびの予防と対策 Fri, 27 Apr 2007 11:58:48 +0900 ・サーマクール 真皮に熱を発生させ肌を引き締めたるみを改善する治療のことです。 頬のたるみや肌の張りのなさなどに効果的です。 皮膚に照射された高周波は真皮に熱を発生させ、コラーゲンの再生を引き起こし、皮膚のたるみや肌のはりを改善させます。 治療効果は治療後3ヶ月から6ヶ月くらいまで続きます。 　 ・ポラリス ポラリスは、RFとよばれるバイポーラ高周波に、しわやたるみの改善に使われているダイオードレーザーを組み合わせた新しい器械です。 しわやたるみの原因は、表皮の下にある真皮層のコラーゲンの減少や配列の乱れにあると言われています。 ポラリスは、電気的なエネルギーを皮膚の深部に与えることで細胞を破壊し、皮膚のコラーゲンの生成を促し活性化させることでしわをなくし、顔全体にはりを蘇らせることができます。 また、コンタクトクーリングによって皮膚の表面が-5度で保護されるため、照射後に腫れたり皮膚が赤くなるなどの皮膚のダメージがありません。]]> http://www.nikibi-kirei.net/2007/04/2_2.html http://www.nikibi-kirei.net/2007/04/2_2.html 70病院でのにきび治療 Sat, 28 Apr 2007 11:59:31 +0900 にきび（ニキビ）の原因にはホルモンのバランスの崩れが原因となる場合もあります。 ホルモンのバランスが崩れてしまったら、産婦人科にいくのも方法の一つとなります。 ホルモンバランスが崩れると、体調にまで変化がでてきてしまいます。 ホルモンについては、産婦人科で計ってもらったりすることができるので、ホルモンバランスがおかしいと思ったら産婦人科に行くのが望ましいと思います。 ホルモン療法は生理不順の治療に有効ですが、にきび（ニキビ）の治療にも使用されるのをご存知でしょうか？ 生理前ににきび（ニキビ）がひどくなる人も多くいると思います。 それはホルモンの分泌が関係している証拠でもあるのです。 生理前になると体調が悪くなり、にきび（ニキビ）が増える、などといった症状もホルモンバランスの影響が関係しています。 　 にきび（ニキビ）の原因は、男性ホルモン（テストステロン）の皮脂の分泌の活発化などが原因で起こります。 女性なのに、男性ホルモン？と思う人もいるでしょう。 女性でも卵巣や副腎から微量の男性ホルモンが分泌されています。]]> http://www.nikibi-kirei.net/2007/04/post_41.html http://www.nikibi-kirei.net/2007/04/post_41.html 70病院でのにきび治療 Sun, 29 Apr 2007 11:59:03 +0900 にきび（ニキビ）の治療・対策は西洋医学だけではなく漢方などの東洋医学をもちいても盛んに行なわれています。 　 ・漢方薬 【当帰芍薬散（トウキシャクヤクサン）】 ホルモンバランス調整効果があり、月経不順や更年期障害の治療で最も広くわれている漢方薬です。 血液をサラサラにする効果もあります。 　　　 効果のある症状は、疲れやすく、冷え性・肩こりがある、生理前に、にきび（ニキビ）が悪化しやすい、生理不順ぎみである、「アダルトにきび（ニキビ）」がフェイスラインに、にきび（ニキビ）ができやすいなどがあります。 　　 【桂枝茯苓丸加ヨク苡仁（ケイシブクリョウガンカヨクイニン）】 血液の流れが停滞し、古い血液が溜まることで起きる症状を改善します。 　　　 効果のある症状は、疲れやすく、冷え性・肩こりがある、生理前に、にきび（ニキビ）が悪化しやすい、生理不順ぎみである、アダルトにきび（ニキビ）」がフェイスラインに、にきび（ニキビ）ができやすいなどがあります。 　　 【清上防風湯（セイジョウボウフウトウ）】 熱・炎症を持ったにきび（ニキビ）を鎮める効果を持っています。赤にきび（ニキビ）が多い人に有効です。 　　　 効果のある症状は、疲れやすく、冷え性・肩こりがある、生理前に、にきび（ニキビ）が悪化しやすい、生理不順ぎみである、アダルトにきび（ニキビ）」がフェイスラインに、にきび（ニキビ）ができやすいなどがあります。 　　 にきび（ニキビ）の種類ごとに漢方薬を見ていくと、白いにきび（ニキビ）は、宣肺清熱（せんぱいせいねつ）（宣の肺は解熱する、という意味です）、赤いにきび（ニキビ）は、清熱化湿涼血解毒（せいねつかしつりょうけつげどく）（解熱化は血を冷やして解毒を濡らす、という意味です）、黄色いにきび（ニキビ）は、清熱涼血解毒消結（せいねつりょうけつげどくしょうけつ）（解熱は血解毒が結び目を消失することを冷やす、という意味です）、紫のにきび（ニキビ）（潰すと中から黒い血や膿が出るにきび（ニキビ））には、活血涼血化痰散結（かっけつりょうけつけたんさんけつ）（血が血去痰を冷やして半端に結び目を生ける、と意味です）の、漢方薬があてはまります。]]> http://www.nikibi-kirei.net/2007/04/post_42.html http://www.nikibi-kirei.net/2007/04/post_42.html 70病院でのにきび治療 Mon, 30 Apr 2007 11:59:00 +0900 にきび（ニキビ）治療は、病院や東洋医学だけでなくさまざまな方法があるようです。 にきび（ニキビ）治療において、美顔器を使用した治療方法もあるようです。 にきび（ニキビ）専用の美顔器もあります。 最大の特徴は、にきび（ニキビ）の炎症を抑えることにあり、白にきび（ニキビ）から赤にきび（ニキビ）になるのを防ぐことができます。 　 光線などを使って、にきび（ニキビ）の悪化となる炎症を抑え、にきび（ニキビ）の患部深くに浸透することによって、にきび（ニキビ）の悪化の原因となる菌を破壊し、にきび（ニキビ）の症状にあわせた予防と治療ができるようです。 　 美顔器を使用するとともに、正しい洗顔と、肌にあった洗顔料などで、ケアをすることで、にきび（ニキビ）予防や治療ができるとされています。]]> http://www.nikibi-kirei.net/2007/05/post_43.html http://www.nikibi-kirei.net/2007/05/post_43.html 80にきび治療その他 Tue, 01 May 2007 11:59:39 +0900